双子育児、出産前にしておくこと。

こんにちは！
2019年1月に双子男女を出産した
ちりんです。
上に小学生のお兄ちゃんがいます。

双子育児に向けて、
妊娠中にしておいた方がいいこと。

よく言われるのが、
外食・部屋の掃除・育児グッズの準備などありますが、
双子妊娠は、
後期になればなるほど身体が重くなり、外出がしんどくなります。

わたしも8か月過ぎたあたりから外出は
お兄ちゃんの大切な行事ごと
２週間に１度の健診のみになりました。

お兄ちゃん妊娠中にしてた
マタニティスイミング、外食、映画、部屋の掃除などなど、
全く出来ませんでした。

そんな双子妊娠中にしておいて、
損は無いぞ！！！
ということ、

それは、

シンプルライフを知ること

シンプルライフ・ミニマムな暮らしなど、
名前は溢れてるので、
聞いたこともある方・知ってる方多いと思います。

インテリア、家事などシンプルにミニマムな生活の提案。
それだけに留まらず、考え方・仕事などにも
およんできますが、今回はそれは割愛。

わたしは、妊娠きっかけでなく、
だいぶ前に読んだ
こんまりさんの本をきっかけに、
シンプルライフに徐々に移行していきました。

わたしがシンプルライフな考え方に触れて、気づいたのが
いかに｢やらなくちゃいけない｣に捕らわれてたかということ。

双子育児では、
この、｢やらなくちゃいけない事｣を
いかに削ぎ落とすかがとても大事だと思います。

出産前は、
家事は適当でいい、
料理も惣菜やデリバリーでいいや、
泣かせててもしょうがない
なんて思ってたんです。

だけど、
泣きわめく双子の赤ちゃんをあやしながら
散らかっていく部屋に
味気ない惣菜に
ストレスを感じ始めました。

出前だって、頻繁には頼めない。
家事代行だって、お金がかかる。
散らかったものの中から、肌着など
探すのが大変、、。
急いでたら、何かにぶつかる。

イライラ……。

ある程度は、
いまだけなんだからと、
割り切っていくことも必要ですが、
赤ちゃんのためにも
自分のためにも
ストレスフリーな生活をすることは大切です。

ほんの少し育児が楽になった瞬間、
ぐいっと舵取り、それまで蓄えた知識を思い出しながら
自分の家に合った方法に合わせていきました。

洗濯物は畳まない

服は清潔に着れたら良しなので、
畳む必要はありません。

タオルはこんな感じ

お風呂のドアにバーがあるので、
そこにバサッとかけてます。
お風呂から上がったら、各々そこから取って身体を拭いてます。

ピンクのは、わたしの巻タオルです^^*
やっすいマイクロファイバーが速乾で便利です。

家族の毎日の下着

その日に乾いた洗濯物カゴから取ってもらいます。

下着入れには、２枚ほど畳んだのはありますが、
そこから取るな、と言ってます（笑）ｵﾆ。
もはやお兄ちゃんは洗濯カゴからしか取りません。

なので、汚れたりがない限り、
ウチは1日おきで一緒の下着です:( ;´꒳`;)

専用BOXをつくる

ウチは双子以外にお兄ちゃんとパパがいますが、
次の日に着る服はボックスを作って、
その中に畳まずにポイポイ。
畳むのか着るかは本人に任せてます。

ぐちゃっとしてますが、

畳んでなくても、ビジュアル良ければ
全て良しです。

こうすることで、
ほぼ畳まずに一日が終わるころには、
洗濯カゴが空っぽになってます。

タオルも下着もそもそもの量が少ないです。

物の絶対量を減らすことで、
洗濯関係はとても楽になりました。

ワンアクションで

双子の服の収納

出産前に押し入れにぴったりな
衣装ケースを買って、
肌着やらの整理をして入れてました。

が、使わなくなりました。

押し入れを開け、ケースの引き出しを
開けるという、2アクションする余裕すら
無かったのです。

特に新生児期～3ヶ月ぐらいまでは、
おもらしや吐き戻しもあり、
着替えることがしょっちゅうだったので、

結局、無印良品のソフトボックスに

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洗濯が終わった順に、肌着＋ロンパースのセットをし、

ポイッと投げ込んで、出しっぱなしになりました。

必要なときに、そこから取るだけの
ワンアクションです。

また、パパやばぁばが着替えさせる時にも出しっぱなしは
いちいち指示しなくていいので、合理的です。

今では、着替える量は減ったので、
服の出しっぱなしは終わりましたが、
オムツはこのスタイルです。

捨ててもいいタオルを敷いておむつ替え

2人分のオムツ替えるんで、
何かのケースに入れて～は面倒だと思います。

たまに、オムツポイポイして遊ぶので
沢山は入れません。

オムツのゴミ箱

以前も書きましたが、
pukuchirin.hatenablog.com

新生児期のオムツゴミ箱は、
オムニウッティです。

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買ったのは２０ℓですが、
パンパンなのは新生児期だけだったんで、
今買うなら１０ℓです。

蓋付きで臭いが漏れない！とレビューにもありますが、

来客時以外は
蓋すら付けてませんでした。

オムツを替えたら、このビニール袋に入れて、ポイッ。

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このビニールに入れたら、
全く臭いませんでした。

1日の終わりに、被せてた袋とともに回収。外のゴミ箱へ。

味付け肉、焼き魚や味噌汁で乗り切る

キャベツと一緒に味付け肉を炒める
旬の魚を塩焼きする
具沢山の味噌汁
食パンにシーチキンマヨとチーズ
しらす、梅ひじき、ごま、納豆、
好きなご飯のお供をたくさん常備しておく

お惣菜も良いですが、
作りたてには敵いません。

反対にシンプル化できなくなったこと

妊娠前はできてたシンプルなことが
できなくなったことがあります。

買いだめです。

以前は2日に1回のペースで買い物に行き、
ストックは持たないようにしてましたが、
今は気軽に外出できませんので、
週一の生協で頼みすぎて、
日用品や特に食料のストックを持つようになりました。

この状況なんでしょうがないんですが、
ストックのせいでフードロスがうまれると、
嫌な気分になるので、
ストックは冷凍や乾物が多いです。
（生肉・生魚もほぼ頼まなくなりました。
そっちが美味しいんですけどね。）

けど、
毎日できるだけ気持ちのいい部屋で
できるだけ美味しいご飯を食べて
育児するために
優先順位をどうつけるかで

家事はとてもシンプルになると思います。

なにを参考にする？

わたしは数ある書籍・ブログから
今の自分にあってるものをピックアップして、実践。

赤ちゃんの月齢によっても、
また変わってくると思います。

こういった知識を妊娠中に蓄えおくと、
即実践にうつせるし、
安静中（むしろ産まれる前しかない）でも知識は蓄えられるので
オススメです(●︎´▽︎`●︎)

わたしのオススメは、
尾崎友吏子さん

3人子持ち 働く母の モノを減らして 家事や家計をラクにする方法 [ 尾崎友吏子 ]

www.cozy-nest.net

ブログもされてます。

ものが多いと、その分のスペースのローンを払っている、
という考えは
目からウロコすぎて、主人にすぐ話しましたが
相手にしてもらえませんでした。ｸｿ！

こうすればというハウツーも載ってますが、
シンプル化するための考え方や説得力がある数字の出し方に共感することが多かったです。

今からの育児に即戦力になるのは、
ちょうど今読んでるこちら。

暮らしは今日も実験です 子どもと暮らす。母さんの工夫65 [ 本多 さおり ]

本多さおりさん。
chipucafe.exblog.jp

以前から本を読んでましたが、
タイムリーなタイミングでこちらを出版。
鼻血が出るかぐらい、ドンピシャです。

うんうん。

料理に関しても載っています。

赤ちゃん時期を抜けた後のハウツーならこちら。

OURHOME　子どもと一緒にすっきり暮らす／Emi【合計3000円以上で送料無料】

シンプル後のその後にあるのは、
東いづみさんのお掃除沼（笑）

子供とペットとスッキリ暮らす掃除術 東さんちのアイデア50全部見せ [ 東いづみ ]

とことん掃除しまくります。
今はまだまだ無理！

家のあり方はそれぞれでいいんですが、
簡素であることが
育児、とくに双子を育てる時
自分に余裕がない時だけでも役に立つと思います。

差し迫る出産にむけて、
とにかく真似っこまねっこでいいと思います。

本多さんの本の帯に。

これ！こういうこと！

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